Dal 31 Maggio al 3 Giugno: Ritual Dance Workshop

Dal 31 Maggio al 3 Giugno 2012 presso il Riad 72 di Marrakech (Maroc), la personal coach Alessandra Lombardo terrà un seminario di yoga.

Il programma in dettaglio :

Giovedi’, 31 Maggio :

- primo incontro. Introduzione, conoscenza e primo approccio corporeo. Rilassamento finale attraverso visualizzazioni.

Venerdi’ 1 e Sabato 2 Giugno :

- dalle ore 8 alle 9 : Risveglio corporale. Esercizi di « DO-IN » (auto massaggio muscolare) e di « Pranayama » (modulazione del respiro)

- dalle ore 10,30 alle 12 : Ritual Dance (yoga in movimento)

-Stretching

- Combinazioni di « asanas »  in stasi ed in movimento

- Lavoro di piedi per connettersi con la terra

- Linguaggio delle mani (oppure i gesti delle mani) per comunicare con la Protezione e la Luce del cielo

Tutte le sequenze verranno accompagnate dalla musica, per permettere all’energia interna di meglio fluire. Rilassamento del corpo e della mente.

- dalle ore 18,30 alle 19,30 : Meditazione al tramonto (suoni e silenzio, calma, amore e pace)

Domenica 3 Giugno :

- dalle ore 7 alle 8 : Risveglio corporale. Esercizi di « DO-IN e di « Pranayama »

La tariffa è a partire da 796 euro a camera e comprende la colazione, il tea time, le tasse, un soggiorno di 3 notti, il transfer da e per l'aeroporto di Marrakech, l'insegnante ed il corso di yoga.

Per maggiorni informazioni sulle tariffe e le modalità di prenotazione, Vi preghiamo di contattarci via email all’indirizzo info@uovo.com oppure telefonicamente al numéro 00212(0)524 387629